النوبات القلبية .. مواقف وأوقات

2010/03/20






يحرص الدكتور أرثر أغاتستون، الطبيب المتخصص في أمراض القلب، على طرح السؤال التالي على مرضاه حين يأتون إليه:

كيف كانت حركة السير في طريقك إلى هنا؟ ويؤكد الطبيب الأميركي أن للسؤال مبرراته. فقد ثبت أن زحمة السير، على

سبيل المثال، ترفع ضغط الدم مما يزيد احتمالات الإصابة بنوبة قلبية ثلاث مرات. لذلك ينصح أغاتستون كل من يزوره

لشكوى في القلب بإجراء فحص ثان بعد أن تهدأ أعصابه. زيادة احتمالات الإصابة بنوبة قلبية لا تقتصر على زحمة السير.

فهناك أوضاع ومواقف وأوقات معينة، تزيد معها احتمالات الإصابة بنوبة قلبية. والمطلوب من مرضى

القلب الانتباه لما يلي :



ساعات الصباح

تزيد احتمالات الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 40 % في ساعات الصباح الأولى. فحين نستيقظ يفرز جسمنا الأدرينالين وغيره

من هرمونات التوتر، فيرتفع الضغط وتزداد حاجة القلب من الأوكسجين. ولأن الدم في الصباح يكون أكثر كثافة تصبح

عملية تأمين الأوكسجين بطيئة فيصاب القلب بالإرهاق .

ولتلافي التعرض لنوبة، ينصح الأطباء بعدم القفز من السرير بمجرد الاستيقاظ. وإذا كنت من أنصار ممارسة الرياضة

الصباحية فيستحسن التسخين أولا .



أول أيام الأسبوع

20 % من النوبات القلبية تحدث في أول يوم عمل بعد عطلة الأسبوع، وتحديدا في ساعات الصباح. والسبب، بحسب الأبحاث،

التوتر الذي يخلفه الشعور بأن أيام الأسبوع ستكون طويلة قبل حلول موعد العطلة المقبلة. لذلك ينصح الأطباء

بالاسترخاء والراحة والنوم حسب الحاجة فقط. فقد تبين أن الاستيقاظ باكرا بعد سهر حتى ساعة متأخرة من

الليل يوم الإجازة يرفع الضغط .



الوجبة الثقيلة .. والامساك

تسبب الوجبات الثقيلة الغنية بالدهنيات أو الكاربوهيدرات تقلصا وانكماشا في الأوعية الدموية مما

يزيد احتمالات حدوث جلطات .

الإجهاد والتوتر اللذان يرافقان عملية التبرز في حالة الإمساك من شأنهما زيادة الضغط على منطقة الصدر مما يعرقل

ويخفض سرعة الدم أثناء عودته إلى القلب. والحل الإكثار من تناول الألياف وشرب كميات وافية من الماء .








...................
ملاك العشق
2010/03/20
شكرا عالاضافة
ينقل لـ : القلب - الدورة الدموية - الشرايين - الاوردة
HONDA ACCORD 99
2010/03/20
التوتر الذي يخلفه الشعور بأن أيام الأسبوع ستكون طويلة قبل حلول موعد العطلة المقبلة
هذه مؤكدة ولا تحتاج لجدال فهي من أسباب ارتفاع الضغط دائماً ,,
أشكركِ للموضوع الجميل والعلمي الهادف ,
أطيب تحية لكِ أختي الغالية .
دمتِ بود .
غادة لبنان
2010/03/22
شكرا عالاضافة


ينقل لـ : القلب - الدورة الدموية - الشرايين - الاوردة



شكرا الك ملاك

تحياتي
غادة لبنان
2010/03/22

هذه مؤكدة ولا تحتاج لجدال فهي من أسباب ارتفاع الضغط دائماً ,,
أشكركِ للموضوع الجميل والعلمي الهادف ,
أطيب تحية لكِ أختي الغالية .
دمتِ بود .



شكرا الك اخي الكريم

نورت الموضوع

تحياتي