‏17‏ عضلة للضحك و‏43‏ للتكشيرة‏!‏

2007/04/04
من الأمور العجيبة والمثيرة للتأمل أن الدراسة التي اجرتها أخيرا كلية طب جامعة ميرلاند اثبتت ان الضحك يحتاج الي تحريك‏17‏ عضلة فقط‏,‏ في حين ان التكشيرة والعبوس يتطلب ان تعمل‏43‏ عضلة‏,‏ وهو مايعني ان الضحك لا يكلف صاحبة الوجه البشوش الكثير من المجهود‏,‏ وعموما فإنه نادرا ما يكسو وجه حواء الابتسامة المشرقة في هذا الزمن المشحون بالتوتر‏.‏ وفي الوقت الذي نجد فيه ان الضحك قد اصبح عملة نادرة تنهال علينا الدراسات مؤكدة اهميته لحماية الانسان من كثير من الامراض‏.‏ ففي الدراسة التي أجراها الفريق الطبي الامريكي علي مجموعتين من المتطوعين من الاصحاء وغير المدخنين متوسط أعمارهم‏33‏ عاما‏,‏ مجموعة منهم قد شاهدت فيلم رعب والمجموعة الاخري شاهدت فيلما كوميديا‏

‏ وثبت ان التوتر الذي صاحب مشاهدة فيلم الرعب أبطأ من سرعة تدفق الدم الي القلب بنسبة‏35%,‏ ولكن الضحك زادها‏22%,‏ لذلك اوصي الفريق الامريكي بضرورة مزاولة الرياضة ثلاث مرات اسبوعيا‏.‏ والضحك لمدة‏15‏ دقيقة يوميا لحماية الدورة الدموية في الجسم‏.‏ ويري المتخصصون في الطب الصيني أن توسيع شرايين الرئتين لا يأتي سوي بالإكثار من الضحك والابتسامة والتفاؤل‏,‏ فالضحك ينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر

‏ ويزيل الحزن ويقلل من التوتر ويفتح الشهية للطعام ويبعد مشاعر الاكتئاب‏.‏ كما ذكرت دراسة فرنسية نشرت في صحيفة لوجورنال دي لاسنتيه أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من استهلاك الجسم للطاقة‏,‏ كما ان الضحك يمكن ان يؤثر علي إفراز الهرمونات في الدماغ وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوي السكر في الدم‏.‏ كذلك يعزز الضحك الجهاز المناعي لدي الانسان ويحميه من التوتر‏,‏ وفي الأبحاث التي أجريت علي التأثير الإيجابي للمرح علي الحالة البدنية ثبت ان من تعرضوا للأزمات القلبية كان يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا لمدة نصف ساعة يوميا‏.‏ فالضحك وسيلة للتخلص من الضغط العصبي وسلاح الإنسان لمواجهة كل أنواع الألم والمعاناة‏
admin
2007/04/04
لمدة‏15‏ دقيقة يوميا

صعب فى الزمن ده ده لو قال 15 ثانيه مش حيلاقى بردوا
ام محمد2008
2007/04/04
شكرا على الموضوع بوب
bob
2007/04/04
حاول
شكرا لكم على المرور
abeerr
2007/04/04
شكرا بوب علي الموضوع